Yoga of Silence - Hiljaisuuden jooga

Hei LUT & LAB opiskelijat ja henkilökunta!

Tervetuloa avoimelle hiljaisuuden jooga -tunnille, joka tarjoaa lempeän hetken kehon ja mielen huoltoon – mahdollisuuden rauhoittua, hengittää syvään ja olla läsnä juuri sellaisena kuin olet.

Harjoitus on hengellistä, mutta ei julistavaa, ja se tehdään ohjaajan lempeitä ohjeita seuraten hiljaisuudessa. Et tarvitse aiempaa jooga- tai liikuntataustaa – mukaan voit tulla matalalla kynnyksellä. Harjoituksen aikana liikutaan sekä lattialla että pystyasennossa, ja aikaa on myös palauttavalle rentoutumiselle.

📆 AIKATAULU
23.1. Klo 16.00-17.30
30.1. Klo 16.00-17.30
6.2. klo 16.00-17.30
13.2. klo 16.00-17.30
20.2. klo 16.00-17.30

📍MOVEOn ryhmäliikuntatila (NIE73_B105)
✨ Ohjaajana Launeen seurakunnan kanttori ja hiljaisuuden joogan ohjaaja Sonja Tissari
🧘 Ilmoittaudu mukaan MOVEOn Avoinna24 -sivujen kautta. Linkki biossa!
🎒 Ota mukaan rennot vaatteet, jumppamatto, juomapullo ja jotain lämmintä rentoutumiseen.

Et tarvitse MOVEOn jäsenyyttä osallistuaksesi. Tervetuloa!