Jännitätkö sosiaalisissa tilanteissa tai pelkäätkö esiintymistä? YTHS järjestää ryhmän jännittäjille. Ryhmä kokoontuu viikoittain yhteensä 8 kertaa ja siihen valitaan 6–8 osallistujaa. 

Palautetta kevään 2024 ryhmästä 

Mitä sain ryhmästä? Mitä vien mukanani? 

• motivaatiota tehdä altistusharjoituksia tulevaisuudessakin 
• muuttuneen suhteen jännitykseen 
• käytännön vinkkejä jännitystilanteeseen; miten toimin niissä
• vertaistukea 
• armollisuutta itseä kohtaan; en ole ainoa, jolla on tällaisia haasteita 
• lisää rohkeutta 
• altistusten jatkamisen 

Mitä jään ikävöimään? 

• rentoutusharjoituksia 
• vertaistukea 
• muiden altistuksista kuulemista 
• muiden näkemyksiä eri harjoituksissa 

Milloin? 

Ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin klo 13.30-15.00. Ryhmä alkaa 19.2.2025 ja viimeinen kerta on suunniteltu pidettäväksi 16.4.2025. 

Missä? 

Ryhmätila löytyy kampusalueelta ja se ilmoitetaan lähempänä ryhmän alkua. 

Ketkä ohjaavat? 

Ryhmänohjaajina toimivat YTHS Lappeenrannan psykologit Viviána Savander ja Lotta Pylkkänen 

Miten pääsen ryhmään? 

Ole yhteydessä YTHS hoidontarpeen arvioon kuten muissakin asioissa. Osallistujat ryhmään valitaan haastattelujen kautta, jotka pidetään helmikuun aikana.