Mielenhallinnan ja itsensäjohtamisen kesäleiri. Ilmoittautumisaikaa pidennetty su 16.4. asti

kansikuva

Mielenhallinnan ja itsensäjohtamisen kesäleiri. Ilmoittautumisaikaa pidennetty su 16.4. asti

Kaipaatko arkeesi lisää itseluottamusta, rauhallisuutta ja kykyä ohjata omaa toimintaasi?

Tämän kurssin jälkeen osaat paremmin:

  • siirtää huomionsa nykyhetkeen 
  • tarkkailla omia kokemuksiaan ja tunteitaan tuomitsematta 
  • kehittää metakognitiivista tietoisuutta tunteista ja ajatuksista 
  • kehittää kykyä vaihtaa näkökulmaa eri tilanteissa

Kurssin rakenne:

  • Itsenäinen ennakkotehtävä 
  • Lähitapaamiset Lappeenrannassa 9.-10.6.2023  
  • Reflektoiva päiväkirjatyöskentely lähitapaamisen jälkeen.

Lähitapaamisissa 9.6. klo 14-18. ja 10.6. klo 10-16 vaaditaan 100% läsnäolo. Lähitapaamisten aikana tehdään yksilö- ryhmäharjoituksia sekä käydään läpi erilaisia konkreettisia mielenhallinnan ja itsensäjohtamisen menetelmiä

Tule mukaan ja opi lisää siitä kuka olet, mitä haluat tavoitella ja miten edetä tavoitteita kohti. Mukaan mahtuu maksimissaan 20 opiskelijaa, joten ilmoittaudu heti.
Lämpimästi tervetuloa mukaan!

 

Kurssi toteutetaan osana SLEM hanketta, jonka rahoittajana toimii Euroopan komission Erasmus+ ohjelma.

SLEM mainos